Ultimas entradas del blog

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Yo creo que por todos es sabido el importante problema que resulta la obesidad para nuestra salud. La obesidad aumenta el riesgo de padecer diabetes mellitus, hipertensión arterial, enfermedad a la vesícula, algunos tipos de cáncer, etc. Ilustración 1: En este articulo analizaremos estos 3 tipos de operaciones para bajar de peso. La primera recomendación […]

¿A quien no, alguna vez en su vida, le han preparado una infusión de hierbas para subsanar un problema o una dolencia? Y es que muchos de los beneficios de la manzanilla tienen un gran fundamento científico… quizás mi abuela era una gran científica botánica y yo nunca lo supe 🤷‍♂️. Como en Nutri en […]

En el artículo de hoy responderemos una pregunta muy recurrente en mis pacientes que se resume así: ¿el quaker engorda? Analizaremos si este producto, que no es mas que avena laminada, es capaz de hacer que aumentes de peso, lo bajes o te quedes igual. ¿Me acompañas? ¿Qué es el Quaker? Tabla de contenidos ¿Qué […]

Odiado por las caricaturas y los niños, amado por los nutricionistas por su propiedad. Ha llegado el día de hacer justicia a este vegetal tan maltratado. Hoy veremos los 5 beneficios del brócoli, los que a mi parecer son los más importantes 😉 Ilustración 1: ¿por qué le hacen esto al  pobre brócoli ☹? ¡Vamos […]

Siempre debemos intentar que todos nuestros tiempos de comida sean lo mas saludable posible, aunque a veces cuesta que algunos incorporen mas variedad de alimentos que otros. Hoy hablaremos sobre la once saludable, que alimentos podemos incorporar y para finalizar te voy a dar una minuta ejemplo 😉. ¡Comencemos! Define: Saludable Tabla de contenidos Define: […]