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Top 5 beneficios del brócoli que debes saber 🥦🥦🥦
Alimentacion, Consejos, NutricionOdiado por las caricaturas y los niños, amado por los nutricionistas por su propiedad. Ha llegado el día de hacer justicia a este vegetal tan maltratado. Hoy veremos los 5 beneficios del brócoli, los que a mi parecer son los más importantes 😉 Ilustración 1: ¿por qué le hacen esto al pobre brócoli ☹? ¡Vamos […]
Once saludable para todos los bolsillos ☕️
Alimentacion, Consejos, NutricionSiempre debemos intentar que todos nuestros tiempos de comida sean lo mas saludable posible, aunque a veces cuesta que algunos incorporen mas variedad de alimentos que otros. Hoy hablaremos sobre la once saludable, que alimentos podemos incorporar y para finalizar te voy a dar una minuta ejemplo 😉. ¡Comencemos! Define: Saludable Tabla de contenidos Define: […]
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¿Que es?, Alimentacion, Consejos, Patologias¿Alguna vez pensaste en comerte una pequeña bacteria y que esta en vez de hacerte daño, se quede dentro de ti y te ayude? En simples palabras eso es lo que hace un alimento probiótico. Pero no nos quedemos con tan poco y veamos que son los probioticos, que hacen y como nos benefician. ¡Comencemos! […]
Spirulina para que sirve [Dosis y sus beneficios] TODO LO QUE DEBES SABER
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Alimentos altos en fibra [ ¡Con menú de ejemplo! ] 🥗
Alimentacion, Consejos, NutricionEn el último artículo analizamos todos los beneficios de la fibra alimentaria o dietética (¡échale un ojo!) como, por ejemplo, que es un potente reductor del colesterol sanguíneo, ayuda en el control del azúcar en sangre, previene el cáncer de color, ayuda a disminuir el peso corporal y mucho más. Ahora que ya sabemos cuales […]